私、「さすまぐ🐟」（さすらいのまぐろ）のダイエット目線での自己紹介をします🍦
・１３歳…BMI２２まで太り、ダイエットスタート。BMI１６まで痩せる。
・１４歳～１５歳…体重が増えるも、BMI１８くらい。
・１６歳～２１歳…BMI１９～２１。食欲旺盛🍖
・２１歳～現在…BMI１８～１９で安定。運動をはじめた🏐
長年の経験から食生活もコントロールできるように🍽
このブログでは主に、体重キープができるようになってからの自分の思考、運動方法や食事方法を紹介していきたいと思います🍀
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私の経験が少しでも多くの人の役に立つと嬉しいです😊
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